(资料图片仅供参考)
1、许多食物含有各种激素。
2、其中,大豆和黑豆是富含雌激素的主要产品。
3、它们含有大量的植物雌激素,主要成分是异黄酮,对体内雌激素有双向调节作用,对预防乳腺癌有很好的效果。
4、谷类、鱼类、芝麻、花生、葵花籽、坚果、动物内脏等。
5、也富含雌激素。
6、通过食用含有雌激素的食物来补充人体所需的物质是值得肯定的,但是一定不能暴饮暴食,否则也会影响人体的内分泌功能。
本文到此结束,希望对你有所帮助。