【资料图】
1、零碳水化合物减肥意味着饮食中没有含糖食物。
2、人体摄入的碳水化合物主要有单糖,如葡萄糖,双糖,如蔗糖,多糖,指淀粉。
3、另外,纤维素虽然也属于多糖,但由于不能被人体吸收,所以不属于碳水化合物食品。
4、正常情况下,摄入的多糖和双糖必须分解成单糖才能被人体吸收。
5、吸收的葡萄糖是主要的供能物质。
6、如果葡萄糖摄入不足,就会消耗体内脂肪,起到减肥的作用。
本文到此结束,希望对你有所帮助。